8.6 km | 00:49:25 | 05:43/km日期: 2024-02-06 19:40 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'38" / 33'28" / 05'01" / 06'43" / 05'00" / 05'35" / 06'10" / 04'59" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'20") | 334 / 1334 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 394 / 1728 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 403 / 2132 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 400 / 2532 |
| 6 | | 04'58" (+00'02") | 404 / 2936 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 401 / 3338 |
| 8 | | 08'47" (+03'51") | 434 / 3772 |
| 9 | | 05'10" (+00'14") | 389 / 4162 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 407 / 4569 |
| 11 | | 05'01" (+00'05") | 399 / 4968 |
| 12 | | 05'02" (+00'06") | 403 / 5372 |
| 13 | | 05'01" (+00'05") | 404 / 5776 |
| 14 | | 08'43" (+03'47") | 438 / 6214 |
| 15 | | 05'12" (+00'16") | 387 / 6602 |
| 16 | | 05'00" (+00'04") | 400 / 7002 |
| 17 | | 04'57" (+00'01") | 404 / 7407 |
| 18 | | 05'01" (+00'05") | 401 / 7809 |
| 19 | | 04'56" | 403 / 8212 |
| 20 | | 06'34" (+01'38") | 424 / 8636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
199.06 km 
Saucony Kinvara 13 (晴空塔) 累積 :
333.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 33'28" | 00:40'06" |
| 3 | 05'01" | 00:45'07" |
| 4 | 06'43" | 00:51'50" |
| 5 | 05'00" | 00:56'50" |
| 6 | 05'35" | 01:02'25" |
| 7 | 06'10" | 01:08'35" |
| 8 | 04'59" | 01:13'34" |
| 8.6 | 06'02" | 01:17'25" |
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