7.0 km | 00:55:18 | 07:53/km日期: 2024-02-05 16:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 48.3
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'52" / 07'53" / 08'46" / 07'44" / 07'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'39" | 00:15'16" |
3 | 07'52" | 00:23'08" |
4 | 07'53" | 00:31'01" |
5 | 08'46" | 00:39'47" |
6 | 07'44" | 00:47'31" |
7 | 07'45" | 00:55'16" |
7.0 | 05'24" | 00:55'18" |