4.2 km | 01:40:23 | 23:47/km日期: 2024-02-05 15:58 - 平均心率: 82 - 踏頻: 58 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82.2
Pace: 96'10" / 24'35" / 254'43" / 81'47" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'37" (+13'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'41" (+15'40") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
358.77 km 
11號公車 赤足 累積 :
397.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 96'10" | 01:36'10" |
| 2 | 24'35" | 02:00'45" |
| 3 | 254'43" | 06:15'28" |
| 4 | 81'47" | 07:37'15" |
| 4.2 | 05'51" | 07:38'32" |
留言 
