9.0 km | 01:10:30 | 07:49/km日期: 2016-06-15 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'21" / 07'17" / 07'25" / 07'41" / 08'23" / 09'10" / 08'04" / 7800'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.54 km 
Asics GEL-VOLT 33 累積 :
1435.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'21" | 00:14'42" |
| 3 | 07'17" | 00:21'59" |
| 4 | 07'25" | 00:29'24" |
| 5 | 07'41" | 00:37'05" |
| 6 | 08'23" | 00:45'28" |
| 7 | 09'10" | 00:54'38" |
| 8 | 08'04" | 01:02'42" |
| 9.0 | 07'47" | 01:10'30" |
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