Bryant Wang 2024/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bryant Wang 新北市
ID 11283

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6.7 km | 00:40:29 | 06:04/km

日期: 2024-02-08 17:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.1

Pace: 06'36" / 05'50" / 05'58" / 06'02" / 06'10" / 05'56" / 05'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~162	65~79%
2:M馬拉松配速區	162~183	79~89%
3:T乳酸耐力區	183~189	89~92%
4:A無氧耐力區	189~200	92~97.5%
5:I最大耗氧區	200~206	97.5~100%
最大心率為206 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 62.64 km

ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 : 738.3 km

Strava 上傳 | 11 months ago

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'50"	00:12'26"
3	05'58"	00:18'24"
4	06'02"	00:24'26"
5	06'10"	00:30'36"
6	05'56"	00:36'32"
6.7	05'57"	00:40'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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