馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃志慶 屏東
    ID 90434
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志慶 
    5.6 km | 00:32:30 | 05:47/km
    日期: 2016-06-09 17:19 - 地點: 屏科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'27" / 05'56" / 06'02" / 05'46" / 05'55" / 05'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'58"  (01'58")
    		05'05"386 / 386
    2
    02'14"  (04'12")
    		05'30" (+00'25")405 / 791
    3
    02'18"  (06'30")
    		05'47" (+00'42")397 / 1188
    4
    02'25"  (08'55")
    		06'02" (+00'57")400 / 1589
    5
    02'23"  (11'18")
    		05'51" (+00'46")406 / 1995
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (13'43")
    		06'07" (+01'02")394 / 2389
    7
    02'31"  (16'14")
    		06'05" (+01'00")412 / 2802
    8
    02'20"  (18'34")
    		05'48" (+00'43")401 / 3204
    9
    02'17"  (20'51")
    		05'49" (+00'44")391 / 3595
    10
    02'20"  (23'11")
    		05'44" (+00'39")406 / 4002
    11
    02'16"  (25'27")
    		05'38" (+00'33")402 / 4404
    12
    02'21"  (27'48")
    		06'02" (+00'57")389 / 4793
    13
    02'24"  (30'12")
    		05'46" (+00'41")415 / 5209
    14
    02'12"  (32'24")
    		05'41" (+00'36")386 / 5595
    15
    00'06"  (32'30")
    		06'24" (+01'19")15 / 5610
    屏東
    黃志慶
    · 留言

    不知道是我暖身做的夠還是新鞋真的有影響..
    破屏科大5.6km紀錄進了6分速內...

    今天還是感覺狀態不怎佳，
    帶著剛睡醒的那種睡不飽型頭陣痛，
    一直用呼吸控制陣痛感，
    至於新鞋，剛開始10分鐘還覺得怪怪的
    後面有漸漸的融合感，
    有別於平常穿的感覺，
    INSPIRE 11鞋底很飽滿，回饋力很ok
    目前感受，有待繼續感受。

    6月累積里程 : 48.25 km 美津濃 WAVE INSPIRE 11湖水綠 累積 : 24.4 km
    Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago
    寶, Allen 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'56"00:11'23"
    306'02"00:17'25"
    405'46"00:23'11"
    505'55"00:29'06"
    5.605'33"00:32'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :