10.3 km | 00:52:08 | 05:02/km日期: 2024-02-09 16:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.4
Pace: 07'21" / 05'11" / 04'24" / 04'38" / 04'51" / 04'50" / 04'48" / 04'37" / 04'36" / 04'27" / 07'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'11" | 00:12'32" |
3 | 04'24" | 00:16'56" |
4 | 04'38" | 00:21'34" |
5 | 04'51" | 00:26'25" |
6 | 04'50" | 00:31'15" |
7 | 04'48" | 00:36'03" |
8 | 04'37" | 00:40'40" |
9 | 04'36" | 00:45'16" |
10 | 04'27" | 00:49'43" |
10.3 | 07'06" | 00:52'08" |