Sylvia 2024/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia 香港
ID 766358

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2.0 km | 00:28:37 | 14:10/km

日期: 2024-02-07 21:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.1

Pace: 21'33" / 07'03" / 00'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 210.69 km

new balance FuelCell SuperComp Trainer v2 累積 : 727.2 km

Strava 上傳 | 9 months ago

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'33"	00:21'33"
2	07'03"	00:28'36"
2.0	00'58"	00:28'37"

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