傅先運 2024/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅先運高雄
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15.4 km | 01:20:01 | 05:12/km

日期: 2024-02-09 07:12 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87.5

Pace: 05'28" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 04'58" / 05'25" / 05'10" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 04'57" / 05'22" / 05'07" / 04'56" / 04'49" /

高雄

傅先運

·

基本訓練

2月累積里程 : 135.04 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

伯倫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	05'10"	00:15'51"
4	05'09"	00:21'00"
5	05'09"	00:26'09"
6	04'58"	00:31'07"
7	05'25"	00:36'32"
8	05'10"	00:41'42"
9	05'13"	00:46'55"
10	05'24"	00:52'19"
11	05'24"	00:57'43"
12	04'57"	01:02'40"
13	05'22"	01:08'02"
14	05'07"	01:13'09"
15	04'56"	01:18'05"
15.4	04'49"	01:19'55"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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