12.1 km | 01:13:06 | 06:02/km日期: 2024-02-10 11:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63
Pace: 04'59" / 05'19" / 05'36" / 05'44" / 05'51" / 06'31" / 09'10" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 05'55" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'19" | 00:10'18" |
3 | 05'36" | 00:15'54" |
4 | 05'44" | 00:21'38" |
5 | 05'51" | 00:27'29" |
6 | 06'31" | 00:34'00" |
7 | 09'10" | 00:43'10" |
8 | 05'48" | 00:48'58" |
9 | 05'53" | 00:54'51" |
10 | 05'45" | 01:00'36" |
11 | 05'52" | 01:06'28" |
12 | 05'55" | 01:12'23" |
12.1 | 06'51" | 01:13'06" |