潘俊瑋 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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1.1 km | 00:06:15 | 05:37/km

日期: 2016-06-08 18:23 - 地點: 岡農操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 64 Cal - 總步數: 1152 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'38" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'35"

1008 / 1008

185 / 96

2

00'37"

(06'15")

05'40" (+00'05")

108 / 1117

175 / 100

緩和跑

6月累積里程 : 91.52 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Voren, 畯（準仔）和其他 34 人說推

·

阿德俊瑋兄：端午佳節愉快～

2016-06-08 23:03 ·

1 個人推

能能俊瑋兄：早安，端午佳節愉快！

2016-06-09 10:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
1.1	05'40"	00:06'15"

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