10.7 km | 03:01:50 | 17:02/km日期: 2024-02-10 06:03 - 總爬升: 818 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 77.8
Pace: 13'26" / 15'51" / 17'46" / 29'20" / 20'05" / 17'41" / 20'08" / 17'48" / 11'29" / 10'15" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'50" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'45" (+07'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'20" (+19'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'04" (+09'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'41" (+07'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'08" (+09'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'47" (+07'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'29" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'55" (+01'41") | 673 / 10673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.30 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 15'51" | 00:29'17" |
| 3 | 17'46" | 00:47'03" |
| 4 | 29'20" | 01:16'23" |
| 5 | 20'05" | 01:36'28" |
| 6 | 17'41" | 01:54'09" |
| 7 | 20'08" | 02:14'17" |
| 8 | 17'48" | 02:32'05" |
| 9 | 11'29" | 02:43'34" |
| 10 | 10'15" | 02:53'49" |
| 10.7 | 11'56" | 03:01'51" |
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