5.4 km | 00:28:05 | 05:14/km日期: 2016-06-09 17:34 - 平均心率: 38 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'39" / 05'05" / 04'43" / 05'15" / 06'18" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" | 1002 / 1002 | 188 / 113 |
2 | | 05'04" (+00'25") | 1001 / 2004 | 186 / 105 |
3 | | 04'43" (+00'04") | 1006 / 3010 | 185 / 114 |
4 | | 05'14" (+00'35") | 1010 / 4021 | 182 / 104 |
5 | | 06'14" (+01'35") | 1005 / 5026 | 136 / 117 |
6 | | 05'34" (+00'55") | 358 / 5385 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 05'05" | 00:09'44" |
3 | 04'43" | 00:14'27" |
4 | 05'15" | 00:19'42" |
5 | 06'18" | 00:26'00" |
5.4 | 05'48" | 00:28'05" |