6.0 km | 00:32:45 | 05:27/km日期: 2016-06-22 22:53 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'39" / 05'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'05" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'24" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'52" (+00'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'21" (+00'16") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'22" (+00'17") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'30" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'21" | 00:16'22" |
| 4 | 05'20" | 00:21'42" |
| 5 | 05'39" | 00:27'21" |
| 6 | 05'22" | 00:32'43" |
| 6.0 | 06'03" | 00:32'46" |
展開計圈分析
留言 
