8.1 km | 00:45:24 | 05:37/km日期: 2016-06-10 22:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1049 Cal - 總步數: 7582 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'18" / 05'45" / 05'30" / 05'33" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" | 1002 / 1002 | 167 / 112 |
2 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 2005 | 169 / 102 |
3 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 3006 | 167 / 107 |
4 | | 05'31" (+00'12") | 1006 / 4013 | 167 / 107 |
5 | | 05'41" (+00'22") | 1002 / 5016 | 166 / 105 |
6 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 6019 | 166 / 104 |
7 | | 05'40" (+00'21") | 1003 / 7022 | 165 / 106 |
8 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 8022 | 165 / 108 |
9 | | 05'52" (+00'33") | 76 / 8099 | 160 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
170.96 km MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 :
714.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'45" | 00:11'03" |
3 | 05'30" | 00:16'33" |
4 | 05'33" | 00:22'06" |
5 | 05'39" | 00:27'45" |
6 | 05'45" | 00:33'30" |
7 | 05'41" | 00:39'11" |
8 | 05'34" | 00:44'45" |
8.1 | 08'29" | 00:45'24" |