13.1 km | 01:48:35 | 08:15/km日期: 2024-02-14 05:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 73.8
Pace: 09'52" / 10'14" / 07'46" / 07'05" / 06'42" / 12'57" / 07'09" / 07'10" / 12'19" / 07'09" / 06'56" / 06'12" / 06'09" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 333.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 10'14" | 00:20'06" |
3 | 07'46" | 00:27'52" |
4 | 07'05" | 00:34'57" |
5 | 06'42" | 00:41'39" |
6 | 12'57" | 00:54'36" |
7 | 07'09" | 01:01'45" |
8 | 07'10" | 01:08'55" |
9 | 12'19" | 01:21'14" |
10 | 07'09" | 01:28'23" |
11 | 06'56" | 01:35'19" |
12 | 06'12" | 01:41'31" |
13 | 06'09" | 01:47'40" |
13.1 | 06'34" | 01:48'35" |