3.6 km | 00:29:20 | 08:08/km日期: 2024-02-13 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 42.2
Pace: 07'02" / 07'31" / 08'26" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+03'37") | 595 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.23 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'31" | 00:14'33" |
| 3 | 08'26" | 00:22'59" |
| 3.6 | 10'39" | 00:29'20" |
留言 
