5.7 km | 00:34:58 | 06:10/km日期: 2016-06-10 09:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'50" / 06'31" / 08'22" / 07'35" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'54") | 59 / 59 |
| 2 | | 05'01" | 800 / 859 |
| 3 | | 08'10" (+03'09") | 400 / 1259 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 800 / 2059 |
| 5 | | 08'41" (+03'40") | 400 / 2459 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 800 / 3259 |
| 7 | | 09'30" (+04'29") | 400 / 3659 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 800 / 4459 |
| 9 | | 09'00" (+03'59") | 400 / 4859 |
| 10 | | 05'02" (+00'01") | 800 / 5659 |
| 11 | | 06'09" (+01'08") | 9 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.92 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 06'31" | 00:18'04" |
| 4 | 08'22" | 00:26'26" |
| 5 | 07'35" | 00:34'01" |
| 5.7 | 04'57" | 00:37'20" |
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