6.1 km | 00:35:02 | 05:41/km日期: 2024-02-17 16:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'40" / 05'46" / 05'26" / 08'11" / 06'07" / 06'18" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'40") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.36 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'46" | 00:12'26" |
3 | 05'26" | 00:17'52" |
4 | 08'11" | 00:26'03" |
5 | 06'07" | 00:32'10" |
6 | 06'18" | 00:38'28" |
6.1 | 06'04" | 00:39'22" |