5.2 km | 00:34:27 | 06:35/km日期: 2024-02-17 15:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 92.3
Pace: 07'14" / 06'39" / 06'28" / 06'22" / 06'27" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.73 km 必邁 43 累積 :
769.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'39" | 00:13'53" |
3 | 06'28" | 00:20'21" |
4 | 06'22" | 00:26'43" |
5 | 06'27" | 00:33'10" |
5.2 | 06'06" | 00:34'32" |