5.8 km | 00:30:03 | 05:10/km日期: 2024-02-15 17:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 45.2
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'09" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'10") | 811 / 5811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.54 km 飛影 PB 3.0 累積 :
348.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'08" | 00:10'26" |
3 | 05'05" | 00:15'31" |
4 | 05'07" | 00:20'38" |
5 | 05'09" | 00:25'47" |
5.8 | 05'15" | 00:30'03" |