6.0 km | 00:30:01 | 04:59/km日期: 2024-02-16 10:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'22" / 05'07" / 04'45" / 04'24" / 04'52" / 05'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'52") | 414 / 2414 |
4 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 3414 |
5 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4414 |
6 | | 04'16" | 414 / 4827 |
7 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 5827 |
8 | | 05'55" (+01'39") | 178 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.94 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
574.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'07" | 00:10'29" |
3 | 04'45" | 00:15'14" |
4 | 04'24" | 00:19'38" |
5 | 04'52" | 00:24'30" |
6 | 05'38" | 00:30'08" |
6.0 | 07'28" | 00:30'11" |