5.0 km | 00:24:23 | 04:49/km日期: 2024-02-15 18:15 - 地點: 鳳體 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'16" / 04'46" / 04'53" / 04'43" / 04'33" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.31 km 亞瑟士 magic speed3 累積 :
1031.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'46" | 00:10'02" |
3 | 04'53" | 00:14'55" |
4 | 04'43" | 00:19'38" |
5 | 04'33" | 00:24'11" |
5.0 | 04'22" | 00:24'23" |