8.7 km | 01:01:40 | 07:05/km日期: 2024-02-17 05:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 10972 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'51" / 06'28" / 06'23" / 06'11" / 06'05" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 1000 | 197 / 74 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 2000 | 198 / 77 |
| 3 | | 06'22" (+00'24") | 1001 / 3002 | 195 / 80 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1001 / 4003 | 197 / 81 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1002 / 5005 | 197 / 83 |
| 6 | | 05'58" | 1001 / 6006 | 197 / 84 |
| 7 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 7007 | 196 / 84 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8007 | 195 / 85 |
| 9 | | 16'46" (+10'48") | 696 / 8704 | 96 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.01 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'28" | 00:13'19" |
| 3 | 06'23" | 00:19'42" |
| 4 | 06'11" | 00:25'53" |
| 5 | 06'05" | 00:31'58" |
| 6 | 05'58" | 00:37'56" |
| 7 | 05'58" | 00:43'54" |
| 8 | 05'59" | 00:49'53" |
| 8.7 | 16'43" | 01:01'40" |
展開計圈分析
留言 
