10.4 km | 01:00:28 | 05:49/km日期: 2016-06-14 19:13 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 25%
Pace: 05'59" / 04'44" / 05'34" / 07'36" / 05'32" / 09'08" / 05'54" / 09'00" / 06'18" / 07'28" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+01'10") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'44" | 00:10'43" |
| 3 | 05'34" | 00:16'17" |
| 4 | 07'36" | 00:23'53" |
| 5 | 05'32" | 00:29'25" |
| 6 | 09'08" | 00:38'33" |
| 7 | 05'54" | 00:44'27" |
| 8 | 09'00" | 00:53'27" |
| 9 | 06'18" | 00:59'45" |
| 10 | 07'28" | 01:07'13" |
| 10.4 | 04'27" | 01:08'51" |
展開計圈分析
留言 
