4.5 km | 00:38:33 | 08:36/km日期: 2024-02-17 18:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'28" / 09'16" / 08'19" / 07'29" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+02'49") | 479 / 4479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.54 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 09'16" | 00:17'44" |
| 3 | 08'19" | 00:26'03" |
| 4 | 07'29" | 00:33'32" |
| 4.5 | 10'19" | 00:38'29" |
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