20.7 km | 01:48:33 | 05:14/km日期: 2024-02-17 14:29 - 總爬升: 454 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 47'54" / 11'33" / 02'07" / 01'28" / 01'38" / 01'27" / 01'40" / 01'55" / 02'01" / 01'27" / 01'26" / 01'19" / 01'48" / 01'18" / 01'26" / 00'42" / 01'11" / 01'03" / 01'49" / 01'10" / 06'34" / 13'31" / 03'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'54" | 00:47'54" |
| 2 | 11'33" | 00:59'27" |
| 3 | 02'07" | 01:01'34" |
| 4 | 01'28" | 01:03'02" |
| 5 | 01'38" | 01:04'40" |
| 6 | 01'27" | 01:06'07" |
| 7 | 01'40" | 01:07'47" |
| 8 | 01'55" | 01:09'42" |
| 9 | 02'01" | 01:11'43" |
| 10 | 01'27" | 01:13'10" |
| 11 | 01'26" | 01:14'36" |
| 12 | 01'19" | 01:15'55" |
| 13 | 01'48" | 01:17'43" |
| 14 | 01'18" | 01:19'01" |
| 15 | 01'26" | 01:20'27" |
| 16 | 00'42" | 01:21'09" |
| 17 | 01'11" | 01:22'20" |
| 18 | 01'03" | 01:23'23" |
| 19 | 01'49" | 01:25'12" |
| 20 | 01'10" | 01:26'22" |
| 21 | 06'34" | 01:32'56" |
| 22 | 13'31" | 01:46'27" |
| 20.7 | -1'-36" | 01:48'33" |
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