6.6 km | 00:46:08 | 06:57/km日期: 2024-02-19 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'00" / 07'02" / 06'49" / 06'57" / 06'59" / 06'58" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'07") | 614 / 6614 |
8 | | 08'47" (+01'59") | 15 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.24 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'02" | 00:14'02" |
3 | 06'49" | 00:20'51" |
4 | 06'57" | 00:27'48" |
5 | 06'59" | 00:34'47" |
6 | 06'58" | 00:41'45" |
6.6 | 06'57" | 00:46'08" |