12.1 km | 01:18:35 | 06:31/km日期: 2024-02-20 16:04 - 總爬升: 254 m - 地點: 老地方 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'51" / 06'29" / 06'40" / 06'34" / 06'21" / 06'25" / 06'35" / 06'20" / 06'20" / 06'23" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" | 52 / 12052 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天天氣超級好，有一點夏天的感覺出現了，所以跑起來不是那麼輕鬆，因為雜事太多，現在跑步的量跟以前比起來是縮減了很多，只能找空檔跑步運動。
因為天氣很熱的關係，家裡最近有蚊子的困擾，尤其是在睡覺的時候，蚊子似乎有一種超能力，約莫在二點到三點睡正沉的時間，就在耳邊嗡個不停⋯⋯或者是咬到發癢不得不醒了過來，明顯的告訴我房間裡有蚊子這個殘酷的事實，睡眠就因此被中斷了，可是打開電燈時他又逃逸的無影無蹤，累得半死真正睡著後他又出現繼續攻擊，用盡多種方法，我發現用處不大，今天上網去尋求其他網友的見解，似乎就是只有裝蚊帳了，其他方式好像都沒有太大的幫助。
真的希望可以好好的一覺到天亮，被吵醒的滋味真的是太痛苦了😑
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Asics Flytefoam 累積 : 657.1 km
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