4.3 km | 00:30:08 | 07:02/km日期: 2024-02-21 17:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75
Pace: 06'58" / 07'14" / 06'55" / 07'12" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'14" | 00:14'12" |
| 3 | 06'55" | 00:21'07" |
| 4 | 07'12" | 00:28'19" |
| 4.3 | 06'29" | 00:30'08" |
留言 
