5.2 km | 00:28:44 | 05:33/km日期: 2024-02-23 07:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'11" / 05'23" / 05'31" / 05'41" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'25") | 169 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
22.25 km 
NIKE VAPROFLY NEXT%3 累積 :
175.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'23" | 00:10'34" |
| 3 | 05'31" | 00:16'05" |
| 4 | 05'41" | 00:21'46" |
| 5 | 05'50" | 00:27'36" |
| 5.2 | 06'40" | 00:28'44" |
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