Liuhuangxin 2024/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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13.8 km | 01:23:44 | 06:04/km

日期: 2024-02-19 20:54 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74.2

Pace: 06'47" / 07'25" / 05'00" / 05'04" / 04'48" / 07'05" / 04'36" / 05'10" / 08'18" / 04'44" / 04'52" / 05'01" / 08'21" / 08'17" /

基本訓練

2月累積里程 : 256.31 km

NIKE AIR WINFLO 9 累積 : 2025.7 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

李永富, 蘿蔔楊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'25"	00:14'12"
3	05'00"	00:19'12"
4	05'04"	00:24'16"
5	04'48"	00:29'04"
6	07'05"	00:36'09"
7	04'36"	00:40'45"
8	05'10"	00:45'55"
9	08'18"	00:54'13"
10	04'44"	00:58'57"
11	04'52"	01:03'49"
12	05'01"	01:08'50"
13	08'21"	01:17'11"
13.8	08'16"	01:23'44"

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