5.3 km | 00:31:11 | 05:56/km日期: 2024-02-19 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'00" / 05'56" / 06'08" / 06'03" / 06'01" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'20") | 800 / 800 |
| 2 | | 18'50" (+14'33") | 97 / 897 |
| 3 | | 04'31" (+00'14") | 800 / 1697 |
| 4 | | 21'53" (+17'36") | 85 / 1782 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 800 / 2582 |
| 6 | | 24'14" (+19'57") | 89 / 2671 |
| 7 | | 04'17" | 800 / 3471 |
| 8 | | 23'52" (+19'35") | 87 / 3558 |
| 9 | | 04'22" (+00'05") | 800 / 4358 |
| 10 | | 22'19" (+18'02") | 86 / 4445 |
| 11 | | 04'27" (+00'10") | 800 / 5245 |
| 12 | | 03'08" | 6 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.13 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 06'08" | 00:18'04" |
| 4 | 06'03" | 00:24'07" |
| 5 | 06'01" | 00:30'08" |
| 5.3 | 04'13" | 00:31'12" |
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