10.0 km | 00:43:07 | 04:18/km日期: 2024-02-21 19:10 - 地點: 左營新上國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'12" / 05'14" / 04'56" / 46'13" / 05'07" / 05'03" / 07'06" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" (+00'39") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.44 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1001.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'14" | 00:10'26" |
| 3 | 04'56" | 00:15'22" |
| 4 | 46'13" | 01:01'35" |
| 5 | 05'07" | 01:06'42" |
| 6 | 05'03" | 01:11'45" |
| 7 | 07'06" | 01:18'51" |
| 8 | 05'27" | 01:24'18" |
| 9 | 05'25" | 01:29'43" |
| 10 | 05'25" | 01:35'08" |
| 10.0 | 03'55" | 01:35'10" |
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