5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km日期: 2024-02-21 07:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'25" / 06'12" / 07'13" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.70 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'25" | 00:19'53" |
4 | 06'12" | 00:26'05" |
5 | 07'13" | 00:33'18" |
5.1 | 05'48" | 00:33'56" |