3.2 km | 00:23:30 | 07:24/km日期: 2016-06-14 20:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'01" / 07'56" / 06'47" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 206 / 206 |
| 2 | | 10'03" (+05'21") | 201 / 407 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 202 / 609 |
| 4 | | 10'05" (+05'23") | 198 / 807 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 205 / 1012 |
| 6 | | 09'57" (+05'15") | 201 / 1214 |
| 7 | | 04'58" (+00'16") | 202 / 1416 |
| 8 | | 10'05" (+05'23") | 198 / 1615 |
| 9 | | 05'09" (+00'27") | 199 / 1815 |
| 10 | | 09'43" (+05'01") | 206 / 2021 |
| 11 | | 06'43" (+02'01") | 999 / 3021 |
| 12 | | 11'14" (+06'32") | 150 / 3172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'56" | 00:14'57" |
| 3 | 06'47" | 00:21'44" |
| 3.2 | 10'14" | 00:23'30" |
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