賴承宗 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴承宗基隆
ID 755857

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7.0 km | 00:46:41 | 06:40/km

日期: 2024-04-12 16:28 - 地點: 鯉魚潭 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6

Pace: 05'34" / 05'07" / 05'46" / 06'32" / 06'57" / 06'16" / 00'00" /

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基本訓練

4月累積里程 : 7.00 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	05'46"	00:16'27"
4	06'32"	00:22'59"
5	06'57"	00:29'56"
6	06'16"	00:36'12"
7.0	10'20"	00:46'32"

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