10.0 km | 01:15:13 | 07:29/km日期: 2024-03-05 14:14 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.2
Pace: 06'12" / 07'35" / 07'26" / 06'07" / 06'16" / 10'18" / 09'10" / 06'48" / 07'59" / 06'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'19") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'35" | 00:13'47" |
| 3 | 07'26" | 00:21'13" |
| 4 | 06'07" | 00:27'20" |
| 5 | 06'16" | 00:33'36" |
| 6 | 10'18" | 00:43'54" |
| 7 | 09'10" | 00:53'04" |
| 8 | 06'48" | 00:59'52" |
| 9 | 07'59" | 01:07'51" |
| 10 | 06'08" | 01:13'59" |
| 10.0 | 06'28" | 01:14'15" |
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