12.1 km | 01:05:16 | 05:23/km日期: 2024-02-24 06:22 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'25" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 07'00" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 04'55" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'46" | 120 / 12120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
290.25 km 
美津濃 皇速 累積 :
163.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'25" | 00:17'01" |
| 4 | 05'25" | 00:22'26" |
| 5 | 05'32" | 00:27'58" |
| 6 | 05'27" | 00:33'25" |
| 7 | 05'22" | 00:38'47" |
| 8 | 07'00" | 00:45'47" |
| 9 | 05'11" | 00:50'58" |
| 10 | 05'13" | 00:56'11" |
| 11 | 05'09" | 01:01'20" |
| 12 | 04'55" | 01:06'15" |
| 12.1 | 04'49" | 01:06'50" |
展開計圈分析
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