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    吳佩真 桃園
    ID 52849
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳佩真 
    半馬 | 01:58:53 | 05:38/km | 第17半馬
    2024 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-25
    成績01:58:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'17")
    		00:28'17" (+00'25")00:56'37" (+00'38")
    10 km(00:56'37")
    		00:28'20" (+00'28")
    15 km(01:24'44")
    		00:28'07" (+00'15")00:55'59"
    20 km(01:52'36")
    		00:27'52"
    Finish(01:58:53)

    日期: 2024-02-25 06:11 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+01'01")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'54")
    		05'32" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'22"  (17'17")
    		05'22" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'29"  (22'46")
    		05'29" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'31"  (28'18")
    		05'31" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (33'56")
    		05'38" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'39"  (39'35")
    		05'39" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'39"  (45'14")
    		05'39" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'40"  (50'54")
    		05'40" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'42"  (56'37")
    		05'42" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:02'13")
    		05'35" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:07'48")
    		05'34" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:13'30")
    		05'42" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:19'10")
    		05'39" (+00'19")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:24'44")
    		05'34" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:30'33")
    		05'48" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:36'00")
    		05'27" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:41'36")
    		05'36" (+00'16")1000 / 18000
    19
    05'32"  (01:47'09")
    		05'32" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:52'37")
    		05'27" (+00'07")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:57'57")
    		05'20"1000 / 21000
    22
    00'56"  (01:58'53")
    		05'05" 184 / 21184
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: Ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 150.07 km Nike Nike zoom vaporfly next%3 累積 : 148.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    陳駿滄 和 KuoChang 說推
    · 留言
    陳駿滄 sub2便家常菜了！
    2024-02-25 09:37 ·
    吳佩真 精疲力盡了啦
    2024-02-25 09:41 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'33"00:11'54"
    305'23"00:17'17"
    405'29"00:22'46"
    505'31"00:28'17"
    605'38"00:33'55"
    705'40"00:39'35"
    805'39"00:45'14"
    905'40"00:50'54"
    1005'43"00:56'37"
    1105'36"01:02'13"
    1205'34"01:07'47"
    1305'42"01:13'29"
    1405'40"01:19'09"
    1505'35"01:24'44"
    1605'48"01:30'32"
    1705'28"01:36'00"
    1805'36"01:41'36"
    1905'33"01:47'09"
    2005'27"01:52'36"
    2105'21"01:57'57"
    21.205'03"01:58'53"

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