10.3 km | 01:00:12 | 05:52/km日期: 2024-02-06 23:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'26" / 10'19" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'05" / 05'03" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'28" | 00:11'06" |
3 | 05'18" | 00:16'24" |
4 | 05'26" | 00:21'50" |
5 | 10'19" | 00:32'09" |
6 | 05'22" | 00:37'31" |
7 | 05'23" | 00:42'54" |
8 | 05'24" | 00:48'18" |
9 | 05'05" | 00:53'23" |
10 | 05'03" | 00:58'26" |
10.3 | 07'03" | 01:00'12" |