陳志忠 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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45.7 km | 03:11:54 | 14.3 km/h

日期: 2016-06-16 19:13 - 總爬升: 528 m - 卡路里: 1890 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

14.40 (-21.24)

988 / 988

2

03'56"

(08'04")

15.32 (-20.32)

1001 / 1990

3

03'01"

(11'05")

20.22 (-15.42)

1016 / 3006

4

02'14"

(13'19")

26.87 (-8.78)

998 / 4004

5

02'19"

(15'38")

26.28 (-9.37)

1009 / 5014

展開計圈分析

新北市

陳志忠

·

6月累積里程 : 710.85 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Claire Y. L. Tseng, 杜佐耀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	-5.8 %
2	15.2	-5.6 %
3	20.2	-5.7 %
4	26.9	-3.2 %
5	25.9	8.2 %
6	23.5	-3.0 %
7	27.3	-3.5 %
8	2.4	5.4 %
9	9.0	-3.7 %
10	16.6	2.7 %
11	17.4	-3.4 %
12	22.1	-2.8 %
13	22.5	3.3 %
14	22.2	-2.1 %
15	16.4	5.8 %
16	25.9	-1.2 %
17	26.1	2.5 %
18	24.7	-2.6 %
19	11.8	4.5 %
20	11.2	5.0 %
21	21.7	5.8 %
22	21.3	3.6 %
23	15.9	5.2 %
24	10.5	6.9 %
25	9.1	10.3 %
26	9.5	17.2 %
27	4.0	7.0 %
28	32.1	-5.6 %
29	30.8	-8.0 %
30	34.3	-8.5 %
31	34.6	-5.0 %
32	36.7	-5.6 %
33	31.0	-3.0 %
34	14.4	-2.1 %
35	6.7	-4.1 %
36	27.5	-1.6 %
37	27.9	2.5 %
38	21.6	1.5 %
39	25.9	-1.5 %
40	22.1	-0.9 %
41	16.4	2.2 %
42	13.1	3.0 %
43	11.9	6.4 %
44	14.6	-9.0 %
45	22.8	-3.2 %
45.7	10.5	3.2 %

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