5.1 km | 00:29:29 | 05:46/km日期: 2024-02-24 21:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3
Pace: 09'02" / 06'10" / 11'56" / 05'38" / 05'29" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'44") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 06'10" | 00:15'12" |
3 | 11'56" | 00:27'08" |
4 | 05'38" | 00:32'46" |
5 | 05'29" | 00:38'15" |
5.1 | 07'09" | 00:39'04" |