9.2 km | 01:28:19 | 09:38/km日期: 2016-06-16 19:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'09" / 07'43" / 08'56" / 09'11" / 10'28" / 10'06" / 10'50" / 10'32" / 11'04" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'49" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+03'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'57" (+07'48") | 156 / 9156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'43" | 00:14'52" |
| 3 | 08'56" | 00:23'48" |
| 4 | 09'11" | 00:32'59" |
| 5 | 10'28" | 00:43'27" |
| 6 | 10'06" | 00:53'33" |
| 7 | 10'50" | 01:04'23" |
| 8 | 10'32" | 01:14'55" |
| 9 | 11'04" | 01:25'59" |
| 9.2 | 14'56" | 01:28'19" |
留言 
展開計圈分析
