10.2 km | 00:58:50 | 05:44/km日期: 2024-01-08 04:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'28" / 06'10" / 10'14" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
263.34 km 
ASICS super blast 累積 :
1173.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 10'14" | 00:22'52" |
| 4 | 05'34" | 00:28'26" |
| 5 | 05'34" | 00:34'00" |
| 6 | 05'35" | 00:39'35" |
| 7 | 05'38" | 00:45'13" |
| 8 | 05'36" | 00:50'49" |
| 9 | 05'37" | 00:56'26" |
| 10 | 05'35" | 01:02'01" |
| 10.3 | 05'23" | 01:03'22" |
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