8.1 km | 00:52:33 | 06:31/km日期: 2024-02-29 19:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'25" / 06'26" / 06'30" / 06'34" / 06'37" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.07 km nike pegasus 39 累積 :
508.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'27" | 00:13'15" |
3 | 06'25" | 00:19'40" |
4 | 06'26" | 00:26'06" |
5 | 06'30" | 00:32'36" |
6 | 06'34" | 00:39'10" |
7 | 06'37" | 00:45'47" |
8 | 06'23" | 00:52'10" |
8.1 | 06'12" | 00:52'34" |