台灣陳信雄 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

43.0 km | 04:19:59 | 06:03/km

日期: 2024-03-03 06:10 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 2481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 96

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'40" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'39" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'40" / 05'26" / 05'35" / 05'48" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'48" / 05'37" / 05'26" / 05'51" / 05'37" / 05'33" / 06'08" / 05'45" / 05'48" / 06'21" / 06'29" / 06'54" / 07'33" / 07'43" / 08'43" / 07'18" / 06'39" / 12'25" / 00'07" /

台中

台灣陳信雄

·

3月累積里程 : 100.38 km

Strava 上傳 | 9 months ago

Chin-fan Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'40"	00:16'37"
4	05'26"	00:22'03"
5	05'29"	00:27'32"
6	05'30"	00:33'02"
7	05'28"	00:38'30"
8	05'39"	00:44'09"
9	05'24"	00:49'33"
10	05'26"	00:54'59"
11	05'25"	01:00'24"
12	05'32"	01:05'56"
13	05'28"	01:11'24"
14	05'32"	01:16'56"
15	05'38"	01:22'34"
16	05'34"	01:28'08"
17	05'33"	01:33'41"
18	05'40"	01:39'21"
19	05'26"	01:44'47"
20	05'35"	01:50'22"
21	05'48"	01:56'10"
22	05'30"	02:01'40"
23	05'30"	02:07'10"
24	05'28"	02:12'38"
25	05'36"	02:18'14"
26	05'48"	02:24'02"
27	05'37"	02:29'39"
28	05'26"	02:35'05"
29	05'51"	02:40'56"
30	05'37"	02:46'33"
31	05'33"	02:52'06"
32	06'08"	02:58'14"
33	05'45"	03:03'59"
34	05'48"	03:09'47"
35	06'21"	03:16'08"
36	06'29"	03:22'37"
37	06'54"	03:29'31"
38	07'33"	03:37'04"
39	07'43"	03:44'47"
40	08'43"	03:53'30"
41	07'18"	04:00'48"
42	06'39"	04:07'27"
43	12'25"	04:19'52"
43.0	-3'-13"	04:19'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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