10.0 km | 00:52:22 | 05:14/km日期: 2024-02-26 08:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'38" / 05'10" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'10" / 05'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'03") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'13" (+00'03") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'13" (+00'03") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'16" (+00'06") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'10" | 1600 / 9600 |
7 | | 05'26" (+00'16") | 401 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.62 km 母子鱷魚 第三代 藍 累積 :
520.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 05'10" | 00:12'48" |
3 | 05'16" | 00:18'04" |
4 | 05'16" | 00:23'20" |
5 | 05'13" | 00:28'33" |
6 | 05'17" | 00:33'50" |
7 | 05'17" | 00:39'07" |
8 | 05'10" | 00:44'17" |
9 | 05'16" | 00:49'33" |
10.0 | 05'10" | 00:54'44" |