10.1 km | 01:06:27 | 06:33/km日期: 2024-02-28 07:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'25" / 06'22" / 06'28" / 06'19" / 06'38" / 06'37" / 06'44" / 07'00" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'29" (+01'11") | 123 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.95 km Adidas ULTRABOOST 20 TAIPEI 累積 :
164.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'34" | 00:12'59" |
3 | 06'25" | 00:19'24" |
4 | 06'22" | 00:25'46" |
5 | 06'28" | 00:32'14" |
6 | 06'19" | 00:38'33" |
7 | 06'38" | 00:45'11" |
8 | 06'37" | 00:51'48" |
9 | 06'44" | 00:58'32" |
10 | 07'00" | 01:05'32" |
10.1 | 07'34" | 01:06'28" |