6.1 km | 00:39:31 | 06:28/km日期: 2024-02-26 05:59 - 平均心率: 183 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'39" / 06'54" / 05'35" / 05'19" / 04'59" / 07'17" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+03'22") | 1250 / 1250 | 189 / 60 |
2 | | 06'16" (+00'59") | 834 / 2085 | 199 / 79 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1243 / 3328 | 200 / 91 |
4 | | 05'17" | 1235 / 4563 | 200 / 94 |
5 | | 06'33" (+01'16") | 1540 / 6104 | 195 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
292.58 km MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'54" | 00:15'33" |
3 | 05'35" | 00:21'08" |
4 | 05'19" | 00:26'27" |
5 | 04'59" | 00:31'26" |
6 | 07'17" | 00:38'43" |
6.1 | 07'38" | 00:39'31" |